Gőzfürdő

A gőzkezelés élénkíti a szív- és érrendszert.
Egy 15-20 perces kezelés alatt a pulzusszám 75-ről 100-120-ra is felszökik. Ez azonban csak a vérkeringést élénkíti, a vérnyomás nem növekszik, mivel a bőr hajszálerei a hő hatására kitágulnak, hogy a nagyobb vérmennyiséget be tudják fogadni.

A gőz belélegzés (inhalálás) hatékony gyógymód a légzőszervi megbetegedések kezelésére, amit erősen ajánlanak a közönséges meghűlés, az orr-melléküreg gyulladás, a hörghurut és az asztma gyógyításához.
A finn szaunák száraz levegője helyett inkább a törökfürdők nedves hőségét nyújtja, segítve ezzel a stresszoldást, az izomlazítást, regenerálódást és serkenti a szervek vérellátását.
A száraz meleggel ellentétben intenzívebben növeli a test hőmérsékletét a kívánt szintre, a gőz hatására 10-15 perc alatt emeli meg a test belső hőmérsékletét 38,3-39,4°C értékre.